do zdrowia

O mięśnie dbam , spożywam o wiele więcej BCAA niż jest to potrzebne , do tego dostarczam sporą ilość białka . Co do zdrowia to wcale się z głodu nie zataczam :) czasami się ciemno zrobi po aero przed oczami ale tak to nie mam kłopotów :) Jak to się mówi "Z głodu nie umrę" , trochę tego tłuszczyku w końcu jest.

agrafka Jeszcze stwierdzi że to pmp tylko naklejki ktoś podmienił %-) Ps. wracaj do zdrowia !!

Pozdro, szybkiego powrotu do zdrowia :)

[...] temat jakis link? Zdziwilabys sie :) jestem tlusty, glownie brzuch i wyrazna lipomastia, cwicze od 9-10 miesiecy przerwane jeszcze zapaleniem wyrostka wyrostka i powrotem do zdrowia. Za malolata jeszcze pol roku marnej silki. Mam jakies slabe zdjecia na tel ale wrzuce moze da jakis obraz. A wlasnie suplementacja to Vitaminall z Allnut. Omega 3 [...]

kurde to slabo ! ile mniej wiecej trwa powrot do zdrowia ?

[...] pomysł te zwiększanie serji zgadzam sie z serjami ale gdy dojdziesz do 5 serji zwiększ ilość ruchów do np. 75 co do kontuzji nie wiem na czym ćwiczysz czy na ławce czy na podłodzie jeśli na podłodze to napewno szybciej sie nabawisz kontuzji ale z tą rozpiską na brzuch to dobry pomysł gdy grasz w siatke zycze ci ze szybko powrucisz do zdrowia

Sugeruję zwracać uwagę na daty tematów. Ten ma już wiele lat. Nawiązując jednak do tego, co napisałaś, to w wielu przypadkach czas sam w sobie pozwala na dojdzie do zdrowia. Nie jest to jednak, wraz z lekami przeciwzapalnymi klucz do sukcesu. Najważniejsze będzie to, aby diagnoza problemu była trafna. Następnie w zależności od niej praca manualna [...]

[...] Nic ja juz nie boli i dostala 5 %. Jeszcze chce dodac, ze "trwaly uszczerbek na zdrowiu" to nie jest cos co koniecznie musi byc widac golym okiem. Kazde zlamanie czy skrecenie niesie za soba trwaly uszczerbek. Bo mimo, ze wracamy do zdrowia slad na kosci pozostaje. Faktem jednak jest, ze warto sie odwolywac, jak sie dostanie malo %.

[...] można się zastanawiać nad skutecznością teraz podjętej rehabilitacji. Po większości poważniejszych urazu układu ruchu rehabilitacja jest niezbędna do prawidłowego powrotu do zdrowia, a tam gdzie nie jest bezwzględnie wymagana, jej rozsądne stosowanie i tak przyspiesza proces zdrowienia. Zmieniony przez - hallucyon w dniu 2007-02-02 22:05:48

Różaniec z kieszeni po walce będzie mógł wyciągnąć i modlić sie o jak najszybszy powrót do zdrowia :-))

Tak , dobrze by było Ograniczenie weglowodanów po cześć też Zdrowe tłuszcze to ryby , oliwa z oliwek itd Niech unika tłuszczy rafinowanych margaryny itd Post do zdrowia przeniście

[...] okiem, zamierzam sie na cos ineego przeniesc, mysle wiec o karate Kyoukushin, chociaz nigdy na to nie chodzilem, ale z tego co slyszalem sa tam lowkicki, tylko boje sie bo jestem kiepsko rozciagniety, a w sobote poza tym mialem niezly wypadek samochodowy :( mam nadzieje ze glowa mi szybko przejdzie wraz z obiciem kolan i wroce do zdrowia. pozdr

[...] kaloryczności... KOlejna próba schudnięcia kończy się obżarstwem słodyczami itp. I ten cholerny strach, żeby tylko nie przytyć... Jedyne rozwiązanie: siłownia. Solidny trening 3 razy w tygodniu, dobra dieta, i mięśnie rosną, dzięki czemu i metabolizm "wraca do zdrowia". W przypadku mężczyzn mięśnie rosną na początku naprawdę szybko.

Szkoła Główna Służby Pożarniczej ale jestem na kierunku dla osob cywilnych, na tym samym wydziale co mundurowi. oprocz tego 7 lat w OSP straz to fajna sprawa, ale temat tak rozlegly ze szok. a co do zdrowia to fakt - trzeba miec nienaganne

Skoro masz problemy ze wstawaniem to ja bym sobie odpuścił ten sezon. Masz 15 lat więc jeszcze sporo się nagrasz w lidze. Lepiej zadbać o zdrowie raz a dobrze, ale nie jestem specjalistą więc nie sugeruj się zbytnio tym co pisze :P Życzę rychłego powrotu do zdrowia! :)

[...] koncem i albo prostuj delikatnie albo koncz na nie zablokowanych nogach. Jeszcze z porad to pamietaj o ustawieniu stop, jesli ustawione sa rownolegle to kolana musza isc w lini stop, zebys przypadkiem nie powodowal skretow w stawie kolanowym!!! bardzo zle to sie konczy. Uwazaj z ciezarem i powodzenia, zycze szybkiego powrotu do zdrowia :) Enzo

życzymy szybkiego powrotu do zdrowia;]

tez mi sie zdaje ze o niego mu chodzilo co do Chris'a trudno ze tak sie stalo, ale taka moze byc cena w aktualnej zawodowej kulturystyce oby chociaz wrocil do zdrowia takiego co pozwoli mu normalnie zyc

Pamiętaj, że po złąmaniu miejsce złamania zarasta okostną, która wzmacnia kość, a ta staje się grubsza i mocniejsza. Mam nadzieję, że szybko powrócisz do zdrowia. Szkoda dobrej formy ;-(

Ale dałeś zmianę, pierwszy raz o czymś takim słyszę. Ten twój kumpel to pewnie ma łapy ze stali .Ale najważniejsze jest to że dostaniesz odszkodowanie . A tak poważnie to współczuję ci i życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia.